Quand la Girafe s'effrite : s'accueillir dans l'imperfection

L'Éloge de l'Imperfection
Face à la fatigue et au temps qui passe, l’auteure observe que sa maîtrise de la Communication Non Violente (CNV) vacille parfois, laissant place à l'impatience du « chacal ». Mais plutôt que de se juger, elle choisit d'appliquer la CNV à elle-même : elle transforme la tristesse de ne plus être « parfaite » en une libération. En faisant le deuil d'une maîtrise sans effort, elle découvre une pratique plus authentique et vivante, où l'auto-empathie devient le plus beau chemin vers la vérité de soi.

Je voulais vous partager quelque chose qui se vit en moi ces derniers temps, parce que c’est ici que j'aime m'exprimer au sujet de la Communication Non Violente.
 
Avec la fatigue qui arrive plus vite depuis quelques années,
je me surprends souvent à basculer en mode chacal.

Des réactions plus vives, des mots qui sortent maladroits, une impatience que je maîtrisais mieux avant…
Et ça m’attriste.

Oui, ça m’attriste de voir que je ne tiens plus la girafe aussi longtemps qu’avant, que je ne me contrôle plus comme je le faisais.

Mais en même temps…
la CNV m’a appris quelque chose de précieux :
- Je ne me juge plus pour ça,
- Je ne me flagelle plus.
- Je m’accueille avec empathie,
- Je me dis : « Là, je suis fatiguée, je suis limitée, et c’est humain,
- J’ai le droit d’être imparfaite, d’être chacal parfois, et de m’offrir quand même de la douceur. »

C’est un petit deuil, oui : le deuil de cette version de moi qui  maîtrisait sans effort cet art de vivre.

Mais c’est aussi une libération : je me sens plus vraie, plus vivante, plus proche de ce que la CNV est vraiment quand elle s'incarne.

Et je pense à vous, qui vieillissez aussi, qui traversez vos propres transitions, vos propres fatigues, vos propres moments où la girafe s’effrite.

Je voulais vous dire que c’est naturel, que c’est humain, que c’est même beau...

On n’a pas besoin d’être parfaits pour pratiquer la CNV.
On a juste besoin d’être vrais.
Et de s’offrir la même empathie qu’on offre aux autres.